Aktuelles

Familienzentrum Arche Noah
Programm 2. Halbjahr 2022

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Fit mit dem Putzlappen

Vor kurzem fand zum zweiten Mal das Eltern Angebot "Dance- Fitness" mit Frau Husser statt. Als lizensierte Übungsleiterin und Fachkraft der Kindertagesstätte Arche Noah leitete Sie das Angebot.
Frau Husser zeigte den Teilnehmer*innen, wie man mit seinem Eigengewicht oder alltäglichen Materialien (z.B. Flaschen, Putzlappen) einfache aber effektive Übungen durchführen kann, um sich fit zu halten und zu trainieren. Angefangen mit Aufwärmübungen bis hin zu Bodenübungen, Wandübungen und Entspannungsübungen (Dehnen) zum Ende gab es eine Vielfalt an Umsetzungsmöglichkeiten die man in seinen Alltag integrieren kann.